เมื่อพบอาการไหล่ติด ควรลอง วิธีการเหล่านี้เพื่อบรรเทาอาการ: จำเป็นต้องยืดกล้ามเนื้อไหล่ หมุนแขนเบา ๆ ใช้อุปกรณ์กายภาพบำบ